홈트 운동기초: 집에서 시작하는 건강 루틴 홈트 운동기초: 집에서 시작하는 건강 루틴 왜 홈트가 필요한가 집 안에서 운동을 시작하면 시간과 비용을 절약할 수 있어요. 바쁜 스케줄 속에서 헬스장 가는 대신, 거실 한구석을 활용해보세요. 특히 청소로봇 같은 스마트 기기가 집을 깔끔하게 유지해주면, 운동 공간을 더 쾌적하게 만들 수 있죠. 이처럼 일상을 효율적으로 관리하며 건강을 챙기는 게 핵심입니다.