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홈트 운동기초: 집에서 시작하는 건강 루틴 왜 홈트레이닝을 선택할까? 집 안에서 간단히 운동할 수 있다는 점이 홈트의 매력입니다. 헬스장 가는 시간을 아끼고, 언제든 원할 때 시작하세요. 특히 초보자라면 기본 동작부터 익히는 게 중요하죠. 이 루틴을 따르면 피로가 쌓인 몸이 점점 활기차게 변하는 걸 느낄 수 있을 거예요. 운동은 작은 습관에서