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홈트 운동기초: 집에서 시작하는 건강 루틴 왜 홈트가 이상적인 선택일까? 집 안에서 운동을 시작하면 시간과 비용을 절약할 수 있습니다. 헬스장 가는 번거로움 없이, 바로 실행に移せる 매력이 크죠. 특히 바쁜 직장인들에게 홈트는 필수입니다. 기본 동작만 익히면 누구나 따라할 수 있어요. 상상해보세요. 출근 전 20분 만에 상쾌한 하루를 여는 기분! 이 루틴이