홈트 운동기초: 집에서 쉽게 시작하는 건강 루틴 홈트 운동기초: 집에서 쉽게 시작하는 건강 루틴 왜 홈트가 필요한가 바쁜 일상에서 헬스장을 방문하기 어려운 날이 많죠. 홈트레이닝은 그런 고민을 해결해줍니다. 별다른 도구 없이도 몸을 단련할 수 있어요. 건강을 유지하려면 꾸준함이 핵심인데, 이는 재정 관리처럼 기본부터 쌓아가는 과정과 비슷합니다. 예를 들어, 주식입문노트처럼 초보자 가이드를 따라 투자 습관을 들이듯, 운동도 작은