홈트 운동기초: 집에서 시작하는 기본 루틴과 위생 팁 홈트 운동기초: 집에서 시작하는 기본 루틴과 위생 팁 집에서 운동을 시작하는 이유 시간이 없다는 핑계로 운동을 미루기 쉽죠. 하지만 홈트레이닝이라면 언제든지 가능합니다. 특별한 도구 없이도 몸을 단련할 수 있어요. 기본 동작 몇 가지로 체력을 키우고, 스트레스를 날려보세요. 건강한 습관이 하루를 바꿉니다. 특히 남성분들은 바쁜 스케줄 속에서 위생 관리를 소홀히 하기