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홈트 운동기초: 집에서 시작하는 건강 루틴 왜 홈트가 최고의 선택일까? 집 안에서 간단히 운동할 수 있다는 점이 홈트의 매력입니다. 헬스장 가는 번거로움 없이, 언제든 시작할 수 있죠. 특히 바쁜 직장인들에게 딱 맞아요. 기본 동작 몇 가지만 익히면 체중 관리와 근력 강화가 가능합니다. 상상해보세요, 아침에 일어나서 10분 만에 에너지를 충전하는 기분!