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홈트 운동기초: 집에서 시작하는 건강 루틴 왜 홈트운동기초부터 시작해야 할까? 집에서 운동을 시작하려면 복잡한 장비나 넓은 공간이 필요 없을 거예요. 홈트운동기초는 바쁜 당신의 일상에 딱 맞는 선택입니다. 매일 20분만 투자하면 체력이 올라가고 스트레스도 줄어들죠. 실제로 많은 사람들이 홈트로 체중을 관리하고 에너지를 충전한다고 해요. 상상해보세요, 아침에 일어나서 바로 시작하는 그 상쾌함을!